Un subtil mélange des techniques Pilates et YogaFlow dans une ambiance musicale du moment pour faire circuler l’énergie.
55 minutes chorégraphiées où l’intensité physique est ajustée en fonction de son niveau, du moment, et de ses objectifs.
Renforcement musculaire, développement de la souplesse, dynamisme sans traumatisme articulaire, équilibre.
Un public dès 14 ans ...
