Pilates
 
QUAND

Convaincu(e)? Rejoignez Sara qui vous accueillera tous  les

LUNDIS MATIN 10H ou 11H, les MERCREDIS soir de 19h00 à 20h00 (TOUS NIVEAUX) ; de 20h00 à 21h00 (confirmé) et les JEUDIS matin de 8h45 a 9h45 (confirmé)

LIEUX

Salle des fêtes de PRESILLY

INSCRIPTION

PILATES...  un corps neuf, des pieds à la tête!

Joseph Pilates, père de cette discipline, disait :


        Après 10 séances, vous sentez la différence

        Après 20 séances, vous voyez la différence

        Après 30 séances, vous avez un corps tout neuf!



La méthode PILATES (prononcez «pilatesse») développe les muscles abdominaux, dorsaux et fessiers en douceur, toujours dans le respect et le ménagement des articulations, du dos et du périnée. Cette méthode traite en priorité les muscles posturaux profonds qui, soutenant le squelette, jouent un rôle de véritable centrale énergétique dans notre corps.


Le PILATES réapprend à votre corps à faire les bons mouvements, à avoir une bonne posture; vous pourrez ainsi mobiliser les muscles adéquats et en toute conscience dans la pratique de votre sport. Le but : un corps plus mince, plus allongé, plus souple et plus fort. Un corps dont la force vient de l'intérieur.


Nombre de place limité pour chaque cours!